Pumpeteknik

Hvorfor

Du vil gerne lære at skabe fart og flow over forhindringer og således lære at køre hele banen uden at træde.

Rammerne

I princippet kan du bruge alle 2-hjulede cykler, men MTB og BMX cykler er bedst, da de har friløb. En fodbremse kan godt drille lidt. Fjern løse genstande fra cyklen, sørg for at der er luft i dækkene og HUSK cykelhjelm.

Målgruppe

4 år og opefter. Du skal kunne cykle hen af banen med overskud.

Indhold

Vi gennemgår både øvelser på banen samt ved siden af banen.

1. Stå op at træde
2. Vandrette pedaler
3. Gorillaposition
4. Pumpe